У Генри Кавилла, играющего Ведьмака в одноименном сериале и Супермена последние 7 лет, не только дико красивое лицо и актерский талант, но и офигенное тело. Боже, Генри, оставь хоть что-то другим парням! Он рассказал, как ему удается поддерживать себя в форме.
Фото: gq.ru
Пробежки Генри Кавилла
Он бегает 6 дней в неделю.
Говорит, что начинает свой день с кофе и получасовой пробежки, потом завтракает и идет либо в спортзал, либо на работу.Тренировки Генри Кавилла
В зале он тренируется 4 раза в неделю: первый день он качает ноги, во второй – грудь, трицепсы и икры, потом день перерыв, затем опять ноги и на четвертый день – бицепсы и плечи. Потом день перерыва и все заново.
Фото: gq.com
Главное – не перегружать мозг
Генри говорит, что его рабочий день начинается как только он выходит из дома – ему тут же приходится общаться с большим количеством людей, в том числе поклонников. Поэтому важно заботиться о своем психологическом состоянии и вовремя сваливать в уединение. Говорит, что во время съемок может уйти в свой трейлер и поспать хоть 2 минуты – это тоже помогает.
