Все мы хоть раз сталкивались с безответной влюбленностью. Это мог быть любимый актер или певец, которого мы никогда в жизни не встретим, так и одноклассник, не отвечающий взаимностью. От безответной любви чаще всего страдают подростки, но с сильными переживаниями могут столкнуться и взрослые. Вот почему нужно продолжать жить своей жизнью, а не зацикливаться на объекте симпатии.
Откуда берется безответная любовь
Одни люди легко переживают отказ и быстро забывают о нем, другие же могут годами страдать от неразделенной любви. На это есть несколько причин. Самая простая – детство. Бывает, что мама или папа достаточно холодно относятся к детям. Все детство они пытаются заслужить любовь родителя, а позже эта модель поведения перекладывается и на другие отношения.
Еще одна причина – зависимость. Она может появляться как при безответной любви, так и в отношениях. Невзаимная любовь вызывает сильные эмоции, а у человека может начаться ломка, которая похожа на наркотическую, если он отстраняется от объекта симпатии.
Третья причина – фантазии. Нам просто нравится предаваться мечтам об отношениях с недоступным человеком вместо того, чтобы пытаться построить их с другим партнером. Ведь намного легче выстроить идеальные отношения в своей голове, чем столкнуться с разочарованием и понять, что любовь может быть не такой радужной, как ее описывают в книгах.
Кадр из фильма «500 дней лета»
Почему безответная любовь опасна
Невзаимная влюбленность мешает человеку жить своей жизнью. Постепенно мысли о недоступном партнере поглощают и превращаются в зависимость, а сам влюбленный тратит энергию впустую, так как не получает ничего взамен. Со временем это может вызвать у человека тревожное расстройство, депрессию или мысли о селфхарме и суициде.
В худшем случае безответная любовь может перерасти в синдром Адели. Он был назван в честь дочери писателя Виктора Гюго, которая до самой смерти страдала от неразделенной любви к офицеру. Синдром Адели – психическое расстройство, которое заключается в любовной зависимости. Человек теряет интерес к жизни, думает только об объекте любви и начинает его преследовать, впадает в депрессию, а при отсутствии лечения может полностью уйти от реальности.
Кадр из фильма «Великий Гэтсби»
Как справиться с безответной любовью
Нужно быть честным с собой и признаться, что это нездоровая модель отношений. От объекта влюбленности нужно отстраниться: отписаться в соцсетях, избегать встреч и не отвечать на сообщения.
Иногда влюбленные могут видеть в действиях человека надежду. Например, если он первым написал сообщение или посмотрел каким-то загадочным взглядом. В этом случае важно понять, что объекту симпатии не хочется тебя обидеть. Наверняка он переживает из-за своего отказа, поэтому пытается загладить вину. Но это не значит, что в каждом его действии стоит разглядывать знак симпатии.
